The Effect of Pull-Up Training on Smash Performance in Volleyball Extracurricular Activities at SMA Negeri 1 Sungai Pinang
DOI:
https://doi.org/10.33503/jp.jok.v8i2.1735Keywords:
Pull-Up Training, Smash Performance, VolleyballAbstract
This study aims to determine whether pull-up training has a significant effect on the volleyball smash performance of students participating in the extracurricular volleyball program at SMA Negeri 1 Sungai Pinang. The research employed an experimental (quantitative) method with a pre-experimental design, specifically the one-group pretest-posttest design. The population consisted of 12 male students who were active members of the school's volleyball extracurricular activity. The sampling technique used was total sampling. The data collection techniques employed in this study included observation, testing, and documentation. The data analysis technique employed in this study utilized inferential statistics, specifically the Paired Sample t-test, which SPSS assisted. The results of the Paired Sample t-test analysis showed a t-count value of -8.424 with degrees of freedom (df) = 11, and N-1 and a significance value (p-value) of 0.001. The significance value (p-value) is 0.001, which is smaller than 0.05 (0.001 < 0.05). This means that H0 is rejected, and Ha is accepted. Therefore, pull-up training has a significant effect on improving smash performance in volleyball among students participating in the extracurricular program at SMA Negeri 1 Sungai Pinang.
References
Arikunto, S. (2006). Prosedur Penelitian. Jakarta : Rineka Cipta.
Arikunto, S. (2014). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktis. Jakarta: Rineka Cipta.
Azahrah, F. R., Afrinaldi, R., & Fahrudin. (2021). Keterlaksanaan Pembelajaran Bola Voli Secara Daring Pada SMA Kelas X Se-Kecamatan Majalaya. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 531-538.
Firdaus, F. R., Kristina, P. C., & Sari, P. S. (2022). Pengaruh Latihan Small Sided- Games Terhadap Kemampuan Passing SMA Al-Ihsan Tanjung Lago. Jendela Olahraga, 7 (2), 163-170.
Harjono, A. T., & Pardijono. (2015). Penerapan Permainan Bola Voli Dapat Meningkatkan Aktivitas Gerak Siswa (Studi Pada Siswa Kelas V SDN Margorejo V/407). Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan , 631-634.
Hidayat, T., Fauqi, A., & Ramadhan, R. (2023). Pengaruh Latihan Pull-Up Terhadap Prestasi Lempar Lembing Pada Siswa SMAN 2 Dompu Tahun Pelajaran 2023-2024. Jurnal Pendidikan dan Media Pembelajaran (JUNDIKMA), 25-33.
Iqramullah, A. (2021, Maret 4). Ukuran Bola Voli. Retrieved from Id.Scribd.com: https://id.scribd.com/document/497196178/Ukuran-Bola-Voli
Irwanto, E. (2021). Buku Ajar Bola Voli: Sejarah, Teknik Dasar, Strategi, Peraturan dan Perwasitan. Yogyakarta: Penerbit K-Media.
Iswayudi, N., & Sugeng, I. (2020). Pembelajaran Permainan Bola Voli Dengan Pendekatan Modifikasi (Pada Siswa-Siswi Kelas VII SMP Negeri 23 Surabaya Tahun Ajaran 2017/2018). Jurnal Koulutus: Jurnal Pendidikan Kahuripan, 120-136.
Izzuddin, D. A., Gemael, Q. A., & Pratiwi, I. W. (2022). Pengaruh Latihan Pull- Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet Ekstrakurikuler Dayung SMK PGRI Telagasari. JOKER: Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi, 1-6.
KSMN. (2022, Agustus 29). Gambar Lapangan Bola Voli Lengkap dengan Ukurannya. Retrieved from Fajar pendidikan.co.id: https://www.fajarpendidikan.co.id/gambar-lapangan-bola-voli-lengkap-dengan-ukurannya/
Lestari, L., Rahmat, Z., & Pranata, D. Y. (2021). Pengaruh Latihan Pull-Up Terhadap Hasil Smash Pada Atlet Bola Voli Crean PU Banda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa , 1-12.
Mulyadi, D. N., & Pratiwi, E. (2020). Pembelajaran Bola Voli. Palembang: Bening media Publishing.
Munafarifana, H. (2021, Agustus 24). Pull Up - 5 Manfaat Pull-Up dan Cara Pull-Up yang Benar. Retrieved from Harianhaluan.com: https://www.harianhaluan.com/lifestyle/pr-10948648/pull-up-5-manfaat-pull-up-dan-cara-pull-up-yang-benar?page=2
Nasuka. (2019). Pemain Bola Voli Prestasi . Semarang : LPPM Universitas Negeri Semarang.
Nufus, U. H. (2016). Penerapan Model Pembelajaran POE (Predict-Observe- Explain) Pada Materi Getaran Harmonis Sederhana Terhadap Hasil Belajar Siswa Sekolah Menengah Atas. Universitas Pendidikan Indonesia, 32-47.
Putro, D. E., & Ismoko, A. P. (2017). Teknik Dasar Bola Voli: Sebuah Model Pembelajaran. Pacitan: LPPM Press STKIP PGRI Pacitan.
Romodhon, R., Hidayad, F., & Kumbara, H. (2023). Hubungan Fasilitas Olahraga dan Motivasi Terhadap Minat Belajar Siswa di MTS Negeri 2 OKU Timur. Jurnal Dunia Pendidikan, 136-148.
Sadheli, M. (2021, Maret 21). Peraturan Bola Voli. Retrieved from Kompas.com: https://www.kompas.com/sports/read/2021/03/21/22000098/peraturan-bola-voli
Saputra, J., Syafrial, & Sofino. (2018). Pengaruh Latihan Push-Up dan Latihan Pull-Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Kota Bengkulu. KINESTETIK: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 104-110.
Setyawan, F. B. (2023). Pedoman Pelaksanaan Tes Kesamaptaan Jasmani. Yogyakarta: UAD Press.
Sudjana. (2013). Dasar-Dasar Proses Belajar Mengajar. Bandung: Sinar Baru. Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Yogyakarta: Penerbit Alfabeta.
Suhendar, A. (2023, November 3). Net Bola Voli: Tinggi yang Berbeda untuk Putra dan Putri. Retrieved from Perumperindo.co.id: https://www.perumperindo.co.id/tinggi-net-bola-voli-putra/
Sukardi. (2021). Pengaruh Motivasi dan Disiplin Kerja Terhadap Produktivitas Karyawan Pada PT Capital Life Indonesia di Jakarta. Journal of Economic, Management, Accounting and Technology (JEMATech), 29–42.
Syamsuryadin, Fauzi, Hartanto, A., Yachsie, B. B., & Arianto, A. C. (2021). Analisis Teknik Dasar Open Smash Pada Atlet Bola Voli Kabupaten Sleman . Jurnal MensSana, 193-200.
Valentina, T., Syafaruddin, Bayu, W. I., & Solahuddin, S. (2023). Pengaruh Latihan Pull-Up Terhadap Hasil Ketepatan Servis Atas Bola Voli. Bravo's: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 69-75.
Wanto , S., Putri, S. A., Fahritsani, H., & Fajar, M. (2022). Pengukuran dan Evaluasi Teknik Dan Kondisi Fisik Atlet Sepak Takraw Binaan Koni Musi Banyuasin. Wahana Dedikasi Jurnal PKM Ilmu Kependidikan, 5(2), 267-274.
Zaqi, A. (2020, Februari 24). Lima Dynamic Warm Up ini Cepat Bikin Kamu On Fire. Retrieved from Dbl.id: https://www.dbl.id/r/4186/lima-dynamic-warm-up-ini-cepat-bikin-kamu-on-fire
